Mengatasi Perut Mual


Seringkali rasa mual datang tiba tiba tanpa anda ketahui penyebabnya, hal ini sangat mengganggu aktivitas sehari hari anda. Berikut beberapa cara unuk mengatasi rasa mual :

1. Makan sedikt sedikit tapi sering dan makanlah makanan yang banyak mengandung serat dan rendah lemak.

2. Minum air putih yang banyak dan jangan minum yang mengandung alkohol juga kopi

3. Istirahat dengan cukup

4. Hirup udara segar di pagi hari dan nikmati sinar matahari pagi sebelum anda mandi di pagi hari.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: