Mengatasi Pilek dan Influenza


Pilek biasanya datang mengiringi batuk. Adapun penyebab pilek yaitu virus dan alergi. Untuk alergi biasanya alergi dari debu dan alergi dari bulu binatang peliharaan.

Sedangkan influenza disebabkan oleh virus. Gejala influenza adalah deman, nyeri kepala, nyeri otot, hidung tersumbat, batuk dan tenggorokan terasa kering. Ada juga yang mengalami diare.

Beberapa tips menangani pilek dan influenza :

1. Jika penyebab pilek alergi, hindarilah penyebab alergi tersebut

2. Perbanyak minum air hangat dan cukup istirahat

3. Untuk influenza sebaiknya istirahatlah 2 – 3 hari

4. Hindari kegiatan fisik yang berlebihan

5. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalori dan protein tinggi.

6. Perbanyak makan buah buahan segar.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: