Tips Mencegah Katarak


Katarak adalah salah satu penyakit yang menyerang mata. Anda bisa mencegah agar mata anda tidak terkena penyakit katarak ini dengan cara :

1. Usahakan minum vitamin C sebanyak 1.000 mg setiap hari

2. Saat anda berada di luar ruangan maka pakailah kaca mata tabir surya

3. Konsumsi pakchoy, karena pakchoy banyak mengandung antivirus, antibakteri dan mengandung betakarotin yang tinggi

Dengan konsumsi semangkuk pakchoy berarti anda sudah memenuhi kebutuhan beta karotin tubuh anda untuk satu hari dan mudah mudahan mata anda terjaga dari katarak.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: