Tips Menjaga Kulit


1. Menghindari kulit bersisik

Menurut dokter spesialis kulit, terjadinya kulit bersisik adalah karena kekurangan vitamin A dalam tubuh kita. Asupan vitamin A sangat dianjurkan oleh para dokter spesialis kulit karena sangat berguna untuk kulit kita.

Untuk mencegah dan menghindari terjadinya kulit bersisik sebaiknya rajinlah mengkonsumsi :

– Sayur sayuran yang banyak mengandung vitamin A seperti brokoli, wortel dan lainnya.

– Minum susu karena susu adalah sumber yang banyak mengandung vitamin A.

2. Mengatasi kulit kering dan kusam

Perubahan warna pada kulit bisa dipengaruhi oleh cuaca dan udara, Udara kering dan cuaca yang sangat panas dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan terasa kaku.

Beberapa cara untuk mencegah dan mengatasinya adalah :

– Gunakan pelembab ( lotion ) yang aman dan sesuai dengan jenis kulit

– Konsumsi vitamin E

– Konsumsi makanan yang banyak mengandung antioksidan.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: